Mieti ja syö ollaksesi fiksu – Caroline Leaf

Mieti & syö ollaksesi fiksu – Caroline Leaf

Edellisessä kirjassaan "Kytke aivosi päälle" (Päivä 2015) tri Caroline Leaf osoitti, että ajatuksemme vaikuttavat meihin sekä psyykkisesti että fyysisesti. Tässä kirjassa hän avaa uuden uskomattoman ulottuvuuden. Tiedemaailmalle on hiljalleen valkenemassa, että ajattelulla on syvällinen ja moniulotteinen kytkös syömiseemme. Silti useimmat eivät juuri vaivaudu pohtimaan ruokaa muun kuin maun ja ravintosisällön kannalta.

Caroline Leaf on mahduttanut kirjaansa, Mieti ja syö ollaksesi fiksu, uskomattoman määrän tietoa, joka muuttaa lukijan syömis- ja ajattelutottumuksia. Olennaista ei ole, pitäisikö syödä raakaravintoa tai kasvisruokaa tai kenties noudattaa gluteenitonta ruokavaliota. Yhtä ainoaa täydellistä ratkaisua ei ole. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen yksilö, jolla on ainutlaatuiset ravintotarpeet ja myös voima vaikuttaa terveyteensä ajattelulla. Kirja tarjoaa ratkaisun jokaiselle, joka on väsynyt toimimattomiin dieetteihin, kamppailee tunnesyömisen kanssa tai on vain tyytymätön terveydentilaansa. On mahdollista kohentaa ajattelulla terveyttään, aivotoimintaansa ja mielentilaansa.

Ajattelun ja kuulo-opin tutkija, tri Caroline Leaf on vuodesta 1985 työskennellyt kognitiivisen neurotieteen alueella ja tehnyt uraauurtavaa työtä neuroplastisuuden tutkijana. Neuroplastisuus tarkoittaa, että muutokset ajattelussa muuttavat todistetusti aivoja ja voivat muuttaa käyttäytymistäkin. Nykyään Leaf tutkii, millä tavalla tieteelliset periaatteet tukevat Raamattua ja päinvastoin.

Kovakantinen, sidottu

Sivuja: 350

Kustantaja: Päivä Oy

Julkaistu: 2016

ISBN: 978-952-475-807-9

EAN: 9789524758079