Saa jännittää – Jännittäminen voimavarana – Minna Martin

Hinta: 29,90 €

Tuotekuvaus

Saa jännittää -teos tarjoaa käytännöllisiä keinoja jännityksen lievittämiseen. Jännittäminen on hyvin yleistä, eikä siitä ole edes tarpeen pyrkiä kokonaan eroon.

Tarkka tuotekuvaus

Saa jännittää – Jännittäminen voimavarana – Minna Martin

Sosiaaliset tilanteet ja esiintyminen jännittävät monia meistä. Sydän pamppailee ja puna nousee poskille, kun on aika esitellä uutta projektia. Kädet hikoavat ja ääni pettää, kun pitäisi tutustua vieraisiin ihmisiin.

Saa jännittää -teos tarjoaa käytännöllisiä keinoja jännityksen lievittämiseen. Jännittäminen on hyvin yleistä, eikä siitä ole edes tarpeen pyrkiä kokonaan eroon. Hyväksymisen, itsemyötätunnon ja harjoittelun avulla jännittämisen voi kääntää voimavaraksi, josta on hyötyä monissa tilanteissa.

Kirjan uudistetussa painoksessa mukana on entistä enemmän harjoituksia sekä uutta, ajantasaista tietoa jännittämisestä. Mukana on myös jännityksestä kärsineiden kokemuksia jännityksen kanssa elämisestä ja sen haltuun ottamisesta.

Pehmeäkantinen

Sivuja: 223

Julkaistu: 2021

Kustantaja: Kirjapaja Oy

ISBN: 9789523544703

Toimituskulut

Posti – Postipaketti osoitteen mukaan ja pienet pikkupakettina: 6,50 €
Posti – Postipaketti palvelupisteeseen/automaattiin: 6,50 €
Posti – Ovellepaketti klo 8-16 ovelle ilman soittoa: 12,90 €
Posti – Kotipaketti klo 9-21 sovittuna ajankohtana: 14,90 €
Matkahuolto: 6,90 €
Matkahuolto – Toimitus ovelle sovittuna ajankohtana: 16,90 €
Nouto sovitusti varastoltamme: 0,00 €